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다양한 리뷰/이모저모 정보 (222)

올바른 치약 알맞게 고르는 방법

다양한 리뷰/이모저모 정보 -랄라로그- 2021. 5. 29. 23:12

Hola! 윤알라 입니당. 치약 매일매일 우리가 생활하면서 사용하고 있는 생활필수품 '치약' 올바른 치약 내 치아 상태에 맞게 알맞게 고르는 방법을 알아보려고 합니다. 평소 충치가 잘 생기는 사람 불화나트륨, 일불소인산나트륨 등 불소 함유성분이 들어 있는 치약을 선택하면 좋은데요. 당분 섭취를 줄이시고 불소 함량이 높은 치약을 사용한다면 치아우식증을 예방하는데 효과적이랍니다. 치태 & 치석으로 인해 치아가 변색된 사람 치아의 마모도가 높고 향 치석 성분들이 함유된 치약을 사용하시면 좋은데요. 치석을 예방하기 위해서 피로인산나트륨 함유된 치약을 사용하고 치태 제거 및 연마 목적으로 탄산칼슘, 이산화규소 및 인산수소칼슘 등의 성분이 함유된 치약을 사용하시면 효과적이랍니다. 치아가 시린 사람 인산삼칼슘, 질산..

레드 비트즙 효능 먹는법과 부작용 알아보기

다양한 리뷰/이모저모 정보 -랄라로그- 2021. 5. 26. 00:15

Hola! 윤알라 입니당. '혈관에 좋은 음식, 혈관 청소부'라는 별명을 얻은 채소 비트 효능 그리고 먹는 방법과 부작용 등에 대해 알아보려고 합니다. 비트 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있으며 붉은색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용되며 붉은 색소는 '베타인'이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고 항산화 작용으로 암 예방과 염증 안화 효과가 있다고 합니다. 몸에 좋은 성분들이 많고 효능 또한 아주 다양하다는 것이 밝혀지면서 건강식품으로 크게 주목을 받고 있는데요. 생으로 먹는 게 조금 불편해서 비트쥬스, 비트즙 형태로 많이들 섭취하시는거 같아요. 저 또한 비트 손질해서 믹서기에 갈아서 비트쥬스 만들어 마시다가 이게 여간 불편하고 귀찮아서 비트즙으로 주문해서 마시..

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