'먹방 맛집/나만의 레시피' 카테고리의 글 목록

먹방 맛집/나만의 레시피 (13)

저울없이 음식 100g 기준 눈으로 보는 음식 기준표

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2022. 9. 3. 23:39

저울없이 음식 100g 눈으로 보는 음식 100g 기준표 저울이 없을때 유용하게 사용할 수 있는 눈으로 보는 음식 100g 기준표 입니다. 야채류, 육류, 기타 등 다양한 식재료 저울없이 음식 100g 기준표 참고하세요!

복숭아 자르는 방법 복숭아 쉽게 깎는법 그리고 복숭아 효능

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 8. 12. 16:55

복숭아 쉽게 자르는 방법, 복숭아 깔끔하게 깎는 법 그리고 복숭아 효능 여름 제철 과일 복숭아 계절이라 그런지 복숭아 마트나 시장 어디에서든 쉽게 볼 수 있는 거 같아요. 복숭아는 달콤한 맛이 일품인 여름 과일 중 하나 인데요. 복숭아는 다양한 종류들이 있는데 '백도, 황도, 천도' 3가지를 소개해드리겠습니다. 백도 : 부드럽고 달콤한 맛이 일품이며 비가 많이 오거나 일조량이 적을 때는 단 맛이 없을 수도 있습니다. 황도 : 가장 당도가 높은 복숭아 품종이며 다른 복숭아 품종에 비해 늦게 출하되며 복숭아 통조림을 만들 때 많이 쓰입니다. 천도 : 백도, 황도 두 품종과는 달리 껍질에 잔털이 없으며 자두처럼 생긴 것도 비슷하며 신맛이 나는 특징이 있는 복숭아 입니다. 복숭아 효능 복숭아는 100g에 34k..

소곱창 밀키트 캠핑요리 주문해서 간단하게 먹어요!

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 8. 9. 12:25

소곱창 캠핑요리 밀키트 소곱창 포장 제품으로 간편하게 소곱창구이 즐겨요. 부쩍 코시국 코로나19로 인해서 외식보다는 집에서 간단하게 즐길 수 있는 밀키트 제품들이 더욱 잘 나오는 거 같아요. 얼마 전에 캠핑 다녀오면서 사 먹었던 소곱창 밀키트 제품 마음에 들어서 또 사 먹었거든요! 언제 어디서든 어려운 손질을 하지 않아도 쉽고 간편하게 맛있게 집이나 야외, 캠핑장에서 소곱창구이 즐길 수 있어서 좋은 소곱창 밀키트 소개를 해보려고 합니다. 소곱창구이 소곱창 밀 키트 세트 소곱창 밀키트 제품이라고 해서 소곱창만 있는 게 아니고 '소곱창, 소 대창, 소 염통' 등 다양하게 메뉴가 준비되어 있으며, 부재료로 떡 사리나 볶음밥까지 밀키트 구성이 너무 잘되어 있더라고요! 저는 주문할 때 평점이나 리뷰 우선 좋은 거..

버터 보관방법 버터보관 깔끔하게 간편하게 보관

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 8. 3. 14:44

버터 보관방법 냉장, 내동 버터 보관 종이 호일 버터를 깔끔하고 간편하게 보관해요. 요리할때 은근 정말 많이 자주 사용하게 되는 식재료 '버터' 소포장으로 된 버터도 시중에 판매되고 있지만 가격적 부담으로 큰 대용량 버터를 사서 소분해하여 버터 보관하여 사용하는 게 저는 더 좋더라고요! 버터 보관방법 그리고 버터 냉장보관, 버터 냉동보관 방법에 대해 소개해드리고 합니다. 버터 보관방법 간편해요! 재료 준비물 : 버터400g, 종이호일, 칼, 보관통 400g 마트에서 판매되고 있는 대용량 버터를 잘라서 사용하시면 가격 대비 오래오래 버터 깔끔하게 보관해서 드실 수 있는데요. 냉장고에서 미리 10분정도 살짝 실온에서 해동해둬야 자르실 때 좀 더 수월하게 자를 수 있답니다. 종이호일도 버터 보관 시 사용할 적..

다이어트 식단 음식 조합 건강하게 다이어트 추천 식단 구성

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 7. 22. 00:31

건강한 다이어트 준비를 위한 다이어트 음식 조합 구성 그리고 다이어트 추천 식단 소개 여름이 되니까 부쩍 '다이어트' 관심도가 높아지면서 '다이어트 식단'에 자연스럽게 관심이 가더라고요. 다이어트는 식단이 80%를 차지할 정도로 식단 관리가 참 중요한데요. 예전에 다이어트 한약 한참 챙겨 먹으면서 다이어트를 할 때도 식단이 참 중요하다고 매일 강요를 했었거든요. 실제로 식단을 골고루 챙겼을때는 한약+식단 힘으로 폭풍 감량을 하기도 했는데, 다이어트 한약 안 먹으니 결국 제자리로 돌아오더라고요. ㅎㅎ 다이어트는 역시 꾸준한 식단 관리 + 운동이 가장 중요하다는게... 팩트인 거죠! 건강한 다이어트를 위한 '다이어트 식단 음식 조합' 몇 가지를 소개해드려 볼까 해요! 음식 궁합이 잘 맞는 음식 조합을 이용하..

2021년 중복 7월 21일, 말복 8월 10일 밥솥 삼계탕 레시피

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 7. 20. 00:10

2021년 복날 초복은 7월 11일, 중복 7월 21일, 말복 8월 10일 몸보신 레피시 소개 밥솥 삼계탕 만들기! 벌써 2021년 7월 하순이 다가오고 있네요. 7월 21일이 중복인데 다들 알고 계신가요? 코앞으로 다가온 중복에 맞춰 뜨거운 불 앞에서 만드는 게 아니라 쉽고 간편하게 만드는 맛있는 밥솥 삼계탕 레시피 들고 왔어요. 저는 초복 7월 11일에 영계 두마리 구입해서 맛있게 가족들과 함께 삼계탕을 끓여 먹었는데요. 뜨거운 불 앞에서 대략 1시간 정도 삼계탕을 만드니 온 집안이 덮고 저 또한 땀이 뻘뻘 나더라고요. 깨끗하게 닭손질부터 삼계탕을 끓이고 마지막 닭죽까지- 정성이 가득한 삼계탕을 맛있게 초복에 잘 챙겨 먹었지요. 코앞으로 이제 다가온 중복! 중복만큼은 쉽게 다른 몸보신 요리를 즐겨보고..

감자 맛있게 찌는법 감자 레시피 그리고 감자 효능

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 7. 3. 17:45

감자 맛있게 찌는 방법 그리고 다양한 감자 레시피 및 감자의 효능에 대해 알아봅시다. 제철을 맞은 '감자' 시어머님이 감자를 아주 큰 한 박스를 나눠주셔서 감자 요리를 아주 실컷 해 먹고 있어요. 감자는 워낙 흔하기 때문인지 다양한 요리 방법이 참 많은데요. 이렇게 흔한 감자에 대해 자세히 아시는 분은 많이 없는데, 감자는 세계적으로 유명한 장수마을 주식으로 알려져 있는 몸에 정말 좋은 건강식품이라고 합니다. 사과의 2배가 되는 풍부한 비타민C 함유 및 바나나의 5배 달하는 섬유질 및 칼륨이 나트륨 배출 혈압 조절 도움 풍부한 비타민c 함유 감자는 6-10월에 나는 제철 감자가 특히 좋은데요. '풍부한 비타민C'가 생감자 100g에 15-25mg 비타민c가 있으며, 껍질째 삶은 감자 한 개만 먹어도 비타..

찰옥수수 맛있게 삶는법 그리고 효능

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 6. 22. 22:28

찰옥수수 맛있게 삶는 법, 찌는법 옥수수의 효능 여름 제철 음식 찰옥수수 간단하고 맛있게 삶는 법, 찌는 법 그리고 찰옥수수 효능에 대해 알아보려고 합니다. 달콤하고 고소한 초당옥수수도 참 맛있지만 역시 가장 기본적인 찰옥수수는 일반 옥수수보다 크기가 작으며 찰진 맛으로 사랑받는 여름철 최고의 간식인데요. 먼저 옥수수를 고를때 중요한 점 신선한 찰옥수수는 껍질이 푸르고 윤기가 나며 겉껍질이 바짝 마른 옥수수는 알맹이가 딱딱해져 가고 있단 신호이기 때문에 피하셔서 고르는 게 좋다고 합니다. 옥수수를 섭취하는 방법 옥수수는 찌거나 삶아서 간식으로 이용하거나 말린 옥수수를 튀겨내어 뻥튀기로도 즐길 수 있고요. 옥수수 알맹이를 골라내어 밥을 짓거나 여기저기 다양하게 곁들여서 먹기도 참 좋지요. 찰옥수수 효능 및..

다이어트 식단 레시피 공유 맛있게 다이어트 하자!

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 6. 17. 23:03

Hola! 윤알라 입니당. 다이어트 식단 레시피 공유 다이어트에서 가장 중요한 게 뭘까요? 운동도 물론 중요하지만 다이어트 승패를 좌지우지하는 것은 바로 '클린 한 식단' 아닐까 싶어요. 다이어트 70% 성공 비법은 식단으로 시작하는데요. 한 동안 다이어트 한약도 먹어보고 다이어트 환도 먹어보고 가르시니아 등 진짜 다이어트하기 위해서 먹어봤었는데, 음식 맘 편히 먹고 약 먹으면 된다고 하죠? ㅎㅎ 절대 안 빠져요. 다이어트 한의원 다닐 때도 의사가 하는 말이 늘 "음식 가려서 드세요. 약은 도와줄 뿐이지 음식이 중요합니다." 다이어트에 가장 중요한 건 역시 음식! 현대 사회에는 너무 고칼로리에 맛있는 음식이 존재하기 때문에 다이어트를 위해서는 클린 한 식단이 참 중요해요. 케일 주스 케일, 사과, 바나나..

다이어트 김밥 식단관리 레시피

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 6. 16. 12:08

Hola! 윤알라 입니당. 요즘 다이어트 시작해서 다이어트 식단 다시 조금씩 시작하고 있어요. 다이어트 식단이 70%라고 할 만큼 운동도 물론 중요하지만 정말 식단이 중요한데요. 예전에 식단은 나름 많이 챙기며 했는데... 이게 진짜 너무 힘들거든요 ㅠ_ㅠ 먹고 싶은 것도 못 먹고 식단 챙기며 운동까지 하는 거... 저는 개인적으로 정말 너무 힘들어서 식단은 적당히 한답니다. 그리고 식단도 너무 원푸드 다이어트 혹은 단백질, 탄수화물 등 골고루 챙기지 못하면 몸 건강 상태가 너무 안 좋아지더라고요! 식단 잘못하면 부작용도 오고.. 다이어트는 식단이 아무튼 이래저래 참 중요한 거 같아요. 제가 다이어트를 하면서 자주 만들어 먹는 다이어트 식단 레시피가 있는데요. 바로 '김밥'입니다. ㅎㅎ 밥 양은 아주 적..

산딸기 세척 씻는 방법, 산딸기 효능

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 6. 11. 14:24

산딸기 세척 씻는 방법, 산딸기 효능 얼마 전 따기를 사 왔는데 산딸기가 참 새콤달콤 맛있더라고요. 산딸기 먹기 전에 세척 씻는 방법이 궁금하고 산딸기 효능에 대해서도 궁금해서 산딸기에 대해 알려드리려고 합니다. 산딸기 산딸기는 우리나라 각처 산과 들에 흔히 자라는 낙엽 관목으로 햇볕이 잘 드는 양지에서 자란답니다. 열매는 둥글고 6-7월에 익으며 검붉은 색으로 식용이 가능하답니다. 산딸기 영양성분, 효능 비타민, 안토시아닌, 플로보노이드, 미네랄이 풍부 항산화 작용으로 항균, 항염, 항암효과와 면역력 강화 콜레스테롤 대사 촉진 몸에 쌓인 나트륨, 노폐물 배설을 도와주며 변비에 효과적 고혈압, 심장병, 동맥경화 등 혈관질환을 예방 폴라페놀이 풍부하여 혈관 유해 활성소를 줄여줌 이런 다양한 영양성분과 효능..

여름 과일 수박 효능 및 칼로리, 부작용

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 5. 27. 23:38

Hola! 윤알라 입니당. 요즘 마트, 시장에 벌써 여름 제철 과일인 수박 나와있더라고요. 저도 시장에 갔다가 수박 냉큼 하나 사 왔는데요. 벌써 단맛이 가득~ 수박 맛이 아주 제대로 들었더라고요. 수박 평소에 그냥 맛있는 과일로 생각하고 먹기만 했는데 수박 효능이 궁금하더라고요? 그래서 수박 효능에 대해 알아보려고 합니다. 수박 쌍떡잎식물 박목 박과의 덩굴성 한해살이풀 아프리카 원산으로 고대 이집트 시대부터 재배되었다고 하며 한국에는 조선시대에 수박의 재배에 대한 기록이 나타난 것으로 보아 그 이전에 들어온 것이 분명하다고 해요. 오늘날에는 일반재배, 시설원예를 통한 연중 재배가 가능해졌으며 우수한 품종은 씨 없는 수박도 생산되고 있다고 합니다. 아삭한 식감과 달콤하고 풍부한 과즙으로 더위를 날려주기에..

유리식판 유리접시 플레이팅 예쁘다 🤭

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 5. 25. 00:10

Hola! 윤알라 입니당. 유리식판 제가 요즘 최애 하는 접시인데요. 유리식판 인스타나 기타 쇼핑몰 등에서 많이 보셨을 거 같아요! 저는 인스타그램 구경하다가 냉큼 주문해버렸는데요. 사놓고 진짜 매일매일 쓰고 있을 만큼 무엇을 담 든 무슨 음식이든 플레이팅을 너무너무 예쁘게 해주는 유리식판 :) 목살스테이크랑 야채를 구워도 이렇게 예쁘게 한 접시에 간단하게 플레이팅을 하고 소스도 따로 접시 내지 않아도 예쁘게 소스까지 담을 수 있지요. 무려 소스도 3가지 종류를 담아낼 수 있다는 거! 흐흐흐 김치찜에도 유리식판 플레이팅 너무 잘 어울리죠? 다른 밑반찬도 접시 따로 내지 않고 위에 분리되어 있는 칸에 숙주나물, 오징어젓갈도 담고 제가 좋아하는 청양고추도 빠질 수 없어요. 삼겹살에 빠질 수 없는 미나리 플레..

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