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안경 교체시기 안경 언제 교체 해야할까?

다양한 리뷰/이모저모 정보 -랄라로그- 2021. 6. 2. 22:44

Hola! 윤알라 입니당. 안경 교체시기, 안경은 언제 교체해야 할까요? 안경 교체시기 다들 잘 알고 계신가요? 안경을 착용하다 보면 언제 교체를 해야 할지 고민되는 경우가 있는데요. 안경은 계속 착용해도 괜찮아!라고 생각하실 수 있지만 결코 그렇지 않다는 점! 안경은 언제 교체해야 할지 바꿔야 할 상황은 언제일지 알아보려고 합니다. 안경은 여러 가지 환경에 의해 시력이 더 떨어질 수 있는데요. 시력 변화에 맞게 안경을 바꿔주는 게 가장 중요하답니다. -안경 교체 시기 성장기 학생의 경우에는 6개월마다 한 번씩 시력검사 후 안경을 교체해주는 게 좋고요. 성인의 경우에는 6개월 - 1년에 한 번씩은 시력검사를 하는 것이 좋으며 안경을 착용했을 때 불편하거나 흐릿하게 보일 때 교체해 주는 게 좋다고 하네요...

거제도 모래 덕포해수욕장

떠나자 여행/여행 정보 -랄라로그- 2021. 6. 1. 23:24

Hola! 윤알라 입니당. 거제도 하면 몽돌해수욕장 가장 먼저들 생각하실 텐데저는 거제도 덕포해수욕장 방문한 뒤로는 거제도는 덕포해수욕장만매해~ 매년 여름이면 방문하는 해수욕장인데요.거제도 덕포해수욕장 소개할게요.:) *** 물이 얕은 편인 거제도 덕포해수욕장은 물고기도 많고 게도 많아서 아이들이 참 좋아하고요. 모래와 몽돌이 함께 있기 때문에 두 가지 놀이를 신나게 할 수 있답니다. 모래놀이 + 채집(?) 놀이 그리고 근처에 편의점, 카페, 펜션도 많기 때문에 편리하고요. 화장실, 샤워실도 따로 준비되어 있고 마을 분들이 관리를 하셔서 깨끗한 편이랍니다. (샤워장은 찬물만 나오고 단체로 씻는 그런.. 공간) 거제도 덕포해수욕장에는 다양한 액티비티 활동도 있는데요. 바다를 가로지르는 씨라인, 투명카약도 ..

BTS - BUTTER 가사 해석

다양한 리뷰/이모저모 정보 -랄라로그- 2021. 5. 30. 23:24

Hola! 윤알라 입니당. BTS 신곡 BUTTER 2021. 05. 21. 13:00 올라온 따끈한 BUTTER 가사 해석 알아봅시다! BUTTER Smooth like butter 버터처럼 부드럽게 Like a criminal undercover 비밀스러운 악당처럼 Gon' pop like trouble 갑작스러운 문제처럼 터져 Breakin' into your heart like that 네 마음속으로 몰래 침입할 거야 Cool shade stunner 선글라스를 낀 내 멋진 모습 Yeah I owe it all to my mother 다 우리 엄마 덕분이지 Hot like summer 여름처럼 핫해 Yeah I'm makin' you sweat like that 그렇게 널 땀 흘리게 해 Break..

올바른 치약 알맞게 고르는 방법

다양한 리뷰/이모저모 정보 -랄라로그- 2021. 5. 29. 23:12

Hola! 윤알라 입니당. 치약 매일매일 우리가 생활하면서 사용하고 있는 생활필수품 '치약' 올바른 치약 내 치아 상태에 맞게 알맞게 고르는 방법을 알아보려고 합니다. 평소 충치가 잘 생기는 사람 불화나트륨, 일불소인산나트륨 등 불소 함유성분이 들어 있는 치약을 선택하면 좋은데요. 당분 섭취를 줄이시고 불소 함량이 높은 치약을 사용한다면 치아우식증을 예방하는데 효과적이랍니다. 치태 & 치석으로 인해 치아가 변색된 사람 치아의 마모도가 높고 향 치석 성분들이 함유된 치약을 사용하시면 좋은데요. 치석을 예방하기 위해서 피로인산나트륨 함유된 치약을 사용하고 치태 제거 및 연마 목적으로 탄산칼슘, 이산화규소 및 인산수소칼슘 등의 성분이 함유된 치약을 사용하시면 효과적이랍니다. 치아가 시린 사람 인산삼칼슘, 질산..

여름 과일 수박 효능 및 칼로리, 부작용

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 5. 27. 23:38

Hola! 윤알라 입니당. 요즘 마트, 시장에 벌써 여름 제철 과일인 수박 나와있더라고요. 저도 시장에 갔다가 수박 냉큼 하나 사 왔는데요. 벌써 단맛이 가득~ 수박 맛이 아주 제대로 들었더라고요. 수박 평소에 그냥 맛있는 과일로 생각하고 먹기만 했는데 수박 효능이 궁금하더라고요? 그래서 수박 효능에 대해 알아보려고 합니다. 수박 쌍떡잎식물 박목 박과의 덩굴성 한해살이풀 아프리카 원산으로 고대 이집트 시대부터 재배되었다고 하며 한국에는 조선시대에 수박의 재배에 대한 기록이 나타난 것으로 보아 그 이전에 들어온 것이 분명하다고 해요. 오늘날에는 일반재배, 시설원예를 통한 연중 재배가 가능해졌으며 우수한 품종은 씨 없는 수박도 생산되고 있다고 합니다. 아삭한 식감과 달콤하고 풍부한 과즙으로 더위를 날려주기에..

레드 비트즙 효능 먹는법과 부작용 알아보기

다양한 리뷰/이모저모 정보 -랄라로그- 2021. 5. 26. 00:15

Hola! 윤알라 입니당. '혈관에 좋은 음식, 혈관 청소부'라는 별명을 얻은 채소 비트 효능 그리고 먹는 방법과 부작용 등에 대해 알아보려고 합니다. 비트 빨간 무라고도 불리는 비트는 아삭한 식감과 풍부한 영양소를 함유하고 있으며 붉은색으로 샐러드를 비롯해 다양한 요리에 사용되며 붉은 색소는 '베타인'이라는 성분으로 세포 손상을 억제하고 항산화 작용으로 암 예방과 염증 안화 효과가 있다고 합니다. 몸에 좋은 성분들이 많고 효능 또한 아주 다양하다는 것이 밝혀지면서 건강식품으로 크게 주목을 받고 있는데요. 생으로 먹는 게 조금 불편해서 비트쥬스, 비트즙 형태로 많이들 섭취하시는거 같아요. 저 또한 비트 손질해서 믹서기에 갈아서 비트쥬스 만들어 마시다가 이게 여간 불편하고 귀찮아서 비트즙으로 주문해서 마시..

유리식판 유리접시 플레이팅 예쁘다 🤭

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 5. 25. 00:10

Hola! 윤알라 입니당. 유리식판 제가 요즘 최애 하는 접시인데요. 유리식판 인스타나 기타 쇼핑몰 등에서 많이 보셨을 거 같아요! 저는 인스타그램 구경하다가 냉큼 주문해버렸는데요. 사놓고 진짜 매일매일 쓰고 있을 만큼 무엇을 담 든 무슨 음식이든 플레이팅을 너무너무 예쁘게 해주는 유리식판 :) 목살스테이크랑 야채를 구워도 이렇게 예쁘게 한 접시에 간단하게 플레이팅을 하고 소스도 따로 접시 내지 않아도 예쁘게 소스까지 담을 수 있지요. 무려 소스도 3가지 종류를 담아낼 수 있다는 거! 흐흐흐 김치찜에도 유리식판 플레이팅 너무 잘 어울리죠? 다른 밑반찬도 접시 따로 내지 않고 위에 분리되어 있는 칸에 숙주나물, 오징어젓갈도 담고 제가 좋아하는 청양고추도 빠질 수 없어요. 삼겹살에 빠질 수 없는 미나리 플레..

본포수변생태공원 금계국 그리고 경남 노지캠핑 장소

떠나자 여행/여행 정보 -랄라로그- 2021. 5. 23. 00:35

경남노지캠핑 장소로 유명한 곳이죠. 아시는 분들은 다 알고 있다는 창원 본포수변생태공원 지금 본포수변생태공원 금계국 활짝 만개해서 정말 얼마나 예쁜지 몰라요. 본포수변생태공원 자전거 라이딩 하기도 너무 좋고 넓은 들판 따라 만개한 금계국 보면 진짜 힐링 제대로 된답니다. 노지캠핑 가능한데 멋진 풍경까지 덤으로 즐길 수 있는 멋진 장소 창원 본포수변생태공원 본포수변생태공원 경상남도 창원시 의창구 동읍 본포리 126-1 금계국 정말 예쁘게 활짝 만개해서 본포수변공원 소개를 하면서 예쁜 금계국 사진부터 대방출 시작할게요. 자전거 라이딩 하기 딱 좋은 길을 따라 양 옆으로 너무 예쁘게 활짝 핀 금계국 정말 너무 말도 못 하게 예뻐서 보기만 해도 힐링 그 자체예요. 노란색 금계국 꽃이 활짝 피어 있으니 참 예쁘죠..

2박 3일 캠핑요리 캠핑메뉴 다양하게 소개

떠나자 여행/캠핑 -랄라로그- 2021. 5. 22. 00:24

윤알라 입니당. 사진첩 정리하다가 지나간 캠핑 사진들이 눈에 띄길래.... 캠핑하면 또 먹방 아닐까? 먹는 게 남는 거! 먹는 게 가장 중요하지요. 2박 3일 캠핑 요리 및 다양한 캠핑 메뉴 소개 BBQ 캠핑 메뉴 하면 이건 못 참지 캠핑 요리 베스트는 바로 고기! BBQ 아닐까 싶어요. 진짜 2박 3일 캠핑 기본으로 놀러 가면 2박 3일 중에 2-3끼는 꼭 고기 메뉴가 있는 거 같아요. 삼겹살, 항정살, 양꼬치, 숄더랙에... 고기 엄청 많죠? 고기 구울 때 대파 꼭 구워드세요. 진짜 대파 구이 강력 추천합니다. 훈제 연어 그리고 와인 불멍 때리며 훈제연어랑 와인 궁합은 최고였어요. 거기에 양파도 곁들여 주면 당연히 더 좋겠죠? :) 와인은 화이트 와인을 추천드리고 고추냉이도 있으면 참 좋아요! 간편하..

마산계곡 진전용댐 노지캠핑, 취사 가능한 곳

떠나자 여행/여행 정보 -랄라로그- 2021. 5. 21. 00:04

마산 진전용댐 경남 노지캠핑 장소 창원계곡, 마산계곡 가까운 데로 어디가 좋을까? 진전계곡(거락계곡) 여긴 평상도 생기고 뭔가 좀 상업적으로(?) 바뀌어 버린 느낌이 있지만 평상을 이용하지 않고도 간단히 놀고 오기 좋고요. (진전계곡 화장실, 주차장 모두 잘 되어 있어요!) 이번에 소개할 진전용댐 마산계곡 교각 아래 그늘이 있어서 텐트나 그늘막 없이도 그늘 아래서 계속 놀 수 있고요. 취사가 가능하다는 점! 그래서 경남 노지 캠핑 장소로도 유명하고 여름철 물놀이하면서 취사도 가능해서 유명한 장소랍니다. 진전용댐은 네비에 > 마산 월안교 / 세월교 검색하시면 된답니다. 월안교를 검색하고 쭈욱 가다 보면 텐트, 차박하는 분들이 보여요. 경남 노지 캠핑, 취사 가능한 장소로 유명하다 보니까 좋은 자리는 금방 ..

엄마표놀이 토이쿠키클레이 쿠키만들기

일상, 생각/애들아 놀자 -랄라로그- 2020. 3. 31. 23:42

Hola! 윤알라입니다. 코로나로 인해서 아이들 개학이 계속 연기 되고 있네요 ㅠ.ㅠ 오늘은 유치원 무기한 개학 잠정 연기...... 진짜 언제쯤 코로나가 진정되어서 모든 학교, 유치원이 개학을 할지 걱정이에요. 아이들이랑 코로나로 인해서 외출도 쉽지 않고 매일 집에서 무엇을 하고 놀아줄까 참 고민이 많은데요. 간단하게 할 수 있는 #엄마표놀이 준비해서 아이들이랑 함께 놀았어요^^ 오감만족~ #토이쿠키클레이 제품으로 #쿠키만들기 제품은 쿠팡에서 주문 했는데요~ 토이쿠키 검색해서 주문한 #쿠키클레이 우리밀 국산 쌀분말로 만들어진 쿠키클레이 제품입니다. 반죽이 다 되어 있기 때문에~ 그냥 바로 해동해서 쿠키만들기를 하면 되는데요. :) https://coupa.ng/bwMkoi 쿡앤베이크 냉장포장무료 우리밀..

2019년 진해안민고개 드림로드 추억팔이

떠나자 여행 -랄라로그- 2020. 3. 31. 13:30

아.... 폰 사진 정리하다가 발견한 #진해드림로드 사진 여기는 정말 무슨 동화속 처럼 너무 아름다운 장소였는데 작년에 아침 일찍 꼭 다시 다녀오리 다짐 하고선 올해 2020년도는 가질 못하는 장소 ㅠㅠ 코로나로 인해 아이들도 등원을 못하고 나에게 자유가 없고 ㅠㅠ 코로나로 인해 #진해 벚꽃 명소는 통제 장소.... 슬프다 ㅠㅠ 정말 아름다운 산길인데~~~ #등산 다녀 오고싶따!

첫 글을 적어 봅니다! :)

일상, 생각 -랄라로그- 2020. 3. 31. 00:00

안녕하세요. 반갑습니다. :) 티스토리 시작해 보려고 합니다! 양질의 정보와 진실된 소통 시작해볼께요!

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