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먹방 맛집 (39)

다이어트 식단 음식 조합 건강하게 다이어트 추천 식단 구성

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 7. 22. 00:31

건강한 다이어트 준비를 위한 다이어트 음식 조합 구성 그리고 다이어트 추천 식단 소개 여름이 되니까 부쩍 '다이어트' 관심도가 높아지면서 '다이어트 식단'에 자연스럽게 관심이 가더라고요. 다이어트는 식단이 80%를 차지할 정도로 식단 관리가 참 중요한데요. 예전에 다이어트 한약 한참 챙겨 먹으면서 다이어트를 할 때도 식단이 참 중요하다고 매일 강요를 했었거든요. 실제로 식단을 골고루 챙겼을때는 한약+식단 힘으로 폭풍 감량을 하기도 했는데, 다이어트 한약 안 먹으니 결국 제자리로 돌아오더라고요. ㅎㅎ 다이어트는 역시 꾸준한 식단 관리 + 운동이 가장 중요하다는게... 팩트인 거죠! 건강한 다이어트를 위한 '다이어트 식단 음식 조합' 몇 가지를 소개해드려 볼까 해요! 음식 궁합이 잘 맞는 음식 조합을 이용하..

2021년 중복 7월 21일, 말복 8월 10일 밥솥 삼계탕 레시피

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 7. 20. 00:10

2021년 복날 초복은 7월 11일, 중복 7월 21일, 말복 8월 10일 몸보신 레피시 소개 밥솥 삼계탕 만들기! 벌써 2021년 7월 하순이 다가오고 있네요. 7월 21일이 중복인데 다들 알고 계신가요? 코앞으로 다가온 중복에 맞춰 뜨거운 불 앞에서 만드는 게 아니라 쉽고 간편하게 만드는 맛있는 밥솥 삼계탕 레시피 들고 왔어요. 저는 초복 7월 11일에 영계 두마리 구입해서 맛있게 가족들과 함께 삼계탕을 끓여 먹었는데요. 뜨거운 불 앞에서 대략 1시간 정도 삼계탕을 만드니 온 집안이 덮고 저 또한 땀이 뻘뻘 나더라고요. 깨끗하게 닭손질부터 삼계탕을 끓이고 마지막 닭죽까지- 정성이 가득한 삼계탕을 맛있게 초복에 잘 챙겨 먹었지요. 코앞으로 이제 다가온 중복! 중복만큼은 쉽게 다른 몸보신 요리를 즐겨보고..

김해 칼국수 삼계동 강고집 바지락칼국수 맛있네요.

먹방 맛집/내돈내산 맛집 -랄라로그- 2021. 7. 4. 23:46

김해 삼계동 칼국수 맛집 '강고집 바지락 칼국수' 바지락 칼국수, 만두 맛집 여름 장마가 본격적으로 시작을 알리면서 비가 참 많이 오는 거 같아요. 비가 오면 무슨 음식이 생각나세요? 아마 '부침개'가 가장 많이들 생각나실 거 같아요. 저도 집에 제철 감자가 너무 많아서 감자전 잔뜩 부쳐먹고 비가 오니까 따뜻하고 시원한 국물이 생각나서, 김해 삼계동 칼국수맛집 '강고집 바지락 칼국수' 방문해서 맛있는 칼국수를 먹고 왔는데요. 김해 삼계동에서 10년도 넘은 오래전부터 있던 바지락 칼국수 맛집이라고 하더라고요. 김해 삼계동 맛집 '강고집 바지락 칼국수' 주소 : 경남 김해시 가야로157번길 9-4 전화번호 : 055-331-4797 운영 시간 : 매일 11:00 - 21:30 메뉴판 사진은 못찍었는데, 바지..

감자 맛있게 찌는법 감자 레시피 그리고 감자 효능

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 7. 3. 17:45

감자 맛있게 찌는 방법 그리고 다양한 감자 레시피 및 감자의 효능에 대해 알아봅시다. 제철을 맞은 '감자' 시어머님이 감자를 아주 큰 한 박스를 나눠주셔서 감자 요리를 아주 실컷 해 먹고 있어요. 감자는 워낙 흔하기 때문인지 다양한 요리 방법이 참 많은데요. 이렇게 흔한 감자에 대해 자세히 아시는 분은 많이 없는데, 감자는 세계적으로 유명한 장수마을 주식으로 알려져 있는 몸에 정말 좋은 건강식품이라고 합니다. 사과의 2배가 되는 풍부한 비타민C 함유 및 바나나의 5배 달하는 섬유질 및 칼륨이 나트륨 배출 혈압 조절 도움 풍부한 비타민c 함유 감자는 6-10월에 나는 제철 감자가 특히 좋은데요. '풍부한 비타민C'가 생감자 100g에 15-25mg 비타민c가 있으며, 껍질째 삶은 감자 한 개만 먹어도 비타..

진해 개인샤브샤브 편하게 먹기 좋아요

먹방 맛집/내돈내산 맛집 -랄라로그- 2021. 6. 25. 11:20

진해 개인샤브샤브 편하게 먹기 좋은 깔끔하고 맛있는 개인샤브샤브 맛집 안녕하세요. 평소 샤브샤브를 너무 좋아서 샤브샤브 식당이 보이면 그냥 지나치질 못해요. 다이어트 음식으로도 좋고 깔끔한 육수맛을 너무 좋아하는 샤브샤브! 얼마 전 진해 개인 샤브샤브 식당에서 샤브샤브와 쌈밥 메뉴를 먹었는데 너무 맛있게 잘먹고 왔네요. 진해 샤브미가 진해 개인 샤브샤브 주소 : 경상남도 창원시 진해구 진해대로 752 매일 : 11:00 - 21:00 매주 월요일 휴무 메뉴 : 소고기 야채 샤브샤브&칼국수, 소고기 야채 쌈밥 샤브샤브, 소고기 밀푀유 개인이 즐기기 편한 적당한 가격대와 알맞은 양으로 혼밥 즐기기 딱 좋은 진해 샤브샤브 맛집 샤브미가제가 주문한 건 '소고기 야채 쌈밥 샤브샤브' 코스인데 메뉴 구성이 아주 괜..

서브웨이 메뉴소개 및 메뉴추천

먹방 맛집/내돈내산 맛집 -랄라로그- 2021. 6. 24. 19:07

서브웨이 메뉴 소개 및 메뉴 추천과 서브웨이 맛있는 조합 알려드릴게요! 오랜만에 서브웨이 방문해서 맛있게 서브웨이 샌드위치 먹고 왔는데요. ㅎㅎ 저는 거의 늘 베스트 메뉴 6번 이탈리안 비엠티를 주로 먹어요. 서브웨이 메뉴판 보시면 샌드위치부터 샐러드 등 다양하게 즐길 수 있는 메뉴와 토핑도 개인 취향껏 선택할 수 있어서 더 좋더라고요! 서브웨이 샌드위치 & 찹 샐러드 메뉴 베스트 메뉴 1번 에그 마요, 6번 이탈리안 비엠티가 있고 쿠키세트도 있는데 저는 서브웨이 쿠키들도 너무 맛있어서 쿠키세트로 꼭 먹는답니다. 서브웨이 맛있는 조합 몇 가지를 알아봅시다. 에그 마요 + 플랫브레드 + 체다치즈 + 스위트 칠리소스 + 허니머스타드 이탈리안 비엠티 + 아메리칸 치즈 + 에그마요 추가 + 야채는 취향껏 + 스..

찰옥수수 맛있게 삶는법 그리고 효능

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 6. 22. 22:28

찰옥수수 맛있게 삶는 법, 찌는법 옥수수의 효능 여름 제철 음식 찰옥수수 간단하고 맛있게 삶는 법, 찌는 법 그리고 찰옥수수 효능에 대해 알아보려고 합니다. 달콤하고 고소한 초당옥수수도 참 맛있지만 역시 가장 기본적인 찰옥수수는 일반 옥수수보다 크기가 작으며 찰진 맛으로 사랑받는 여름철 최고의 간식인데요. 먼저 옥수수를 고를때 중요한 점 신선한 찰옥수수는 껍질이 푸르고 윤기가 나며 겉껍질이 바짝 마른 옥수수는 알맹이가 딱딱해져 가고 있단 신호이기 때문에 피하셔서 고르는 게 좋다고 합니다. 옥수수를 섭취하는 방법 옥수수는 찌거나 삶아서 간식으로 이용하거나 말린 옥수수를 튀겨내어 뻥튀기로도 즐길 수 있고요. 옥수수 알맹이를 골라내어 밥을 짓거나 여기저기 다양하게 곁들여서 먹기도 참 좋지요. 찰옥수수 효능 및..

본도시락 메뉴 소개 그리고 추천 메뉴

먹방 맛집/내돈내산 맛집 -랄라로그- 2021. 6. 19. 01:26

본도시락 메뉴 소개 그리고 추천 메뉴 소풍, 나들이 도시락 메뉴 깔끔하고 맛있는 도시락이 필요할 때 본도시락 메뉴 소개와 본도시락 치킨마요 덮밥 도시락 맛있게 먹은 후기 그리고 본도시락 메뉴 추천 소개를 시작할게요. Hola! 윤알라 입니당. 얼마 전 나들이를 가면서 오랜만에 본도시락에서 도시락 메뉴 몇 가지 주문해서 먹어봤어요. 개인적으로 한솥도시락 보단 정말 본도시락이 도시락 프랜차이즈 업체 중에 가장 맛이 깔끔하고 반찬도 괜찮고 양도 푸짐하다고 생각하거든요. (한솥은 개인적으로 좀... 밥만 너무 많이 주세요ㅠㅠ 반찬 다양성 좀...) 본도시락은 시즌별 메뉴도 자꾸 새롭게 생기기도 하고 도시락 반찬 퀄리티가 워낙 좋아서 도시락이 생각나면 꼭 찾게 되더라고요. 본도시락 공식 홈페이지에서 좀 더 다양한..

다이어트 식단 레시피 공유 맛있게 다이어트 하자!

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 6. 17. 23:03

Hola! 윤알라 입니당. 다이어트 식단 레시피 공유 다이어트에서 가장 중요한 게 뭘까요? 운동도 물론 중요하지만 다이어트 승패를 좌지우지하는 것은 바로 '클린 한 식단' 아닐까 싶어요. 다이어트 70% 성공 비법은 식단으로 시작하는데요. 한 동안 다이어트 한약도 먹어보고 다이어트 환도 먹어보고 가르시니아 등 진짜 다이어트하기 위해서 먹어봤었는데, 음식 맘 편히 먹고 약 먹으면 된다고 하죠? ㅎㅎ 절대 안 빠져요. 다이어트 한의원 다닐 때도 의사가 하는 말이 늘 "음식 가려서 드세요. 약은 도와줄 뿐이지 음식이 중요합니다." 다이어트에 가장 중요한 건 역시 음식! 현대 사회에는 너무 고칼로리에 맛있는 음식이 존재하기 때문에 다이어트를 위해서는 클린 한 식단이 참 중요해요. 케일 주스 케일, 사과, 바나나..

다이어트 김밥 식단관리 레시피

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 6. 16. 12:08

Hola! 윤알라 입니당. 요즘 다이어트 시작해서 다이어트 식단 다시 조금씩 시작하고 있어요. 다이어트 식단이 70%라고 할 만큼 운동도 물론 중요하지만 정말 식단이 중요한데요. 예전에 식단은 나름 많이 챙기며 했는데... 이게 진짜 너무 힘들거든요 ㅠ_ㅠ 먹고 싶은 것도 못 먹고 식단 챙기며 운동까지 하는 거... 저는 개인적으로 정말 너무 힘들어서 식단은 적당히 한답니다. 그리고 식단도 너무 원푸드 다이어트 혹은 단백질, 탄수화물 등 골고루 챙기지 못하면 몸 건강 상태가 너무 안 좋아지더라고요! 식단 잘못하면 부작용도 오고.. 다이어트는 식단이 아무튼 이래저래 참 중요한 거 같아요. 제가 다이어트를 하면서 자주 만들어 먹는 다이어트 식단 레시피가 있는데요. 바로 '김밥'입니다. ㅎㅎ 밥 양은 아주 적..

창원초밥 스시혼 용호동 가로수길 초밥맛집

먹방 맛집/내돈내산 맛집 -랄라로그- 2021. 6. 15. 11:49

Hola! 윤알라 입니당. 평소 초밥이 먹고 싶고 생각날 때면 늘 방문하는 창원 초밥 용호동 가로수길에 위치하고 있는 '스시혼' 방문할 때마다 웨이팅은 기본으로 시작하는 유명한 창원 초밥 맛집이지요. 창원 초밥 맛집 스시혼 창원 시스혼 경상남도 창원시 의창구 용지로 249번 길 1 평일 11:30 - 21:00 / 토요일 11:30 - 15:00 (15:00-17:00 브레이크 타임) 일요일 휴무 055-287-1119 메뉴판 사진을 촬영하지 못했지만 가격이 저렴한 유명한 창원 초밥 맛집인데요. 점심특선 메뉴 가격이 13,000원으로 초밥 8 pcs와 우동혹은 모밀을 드실 수 있답니다. 그 이외에도 오늘의 초밥, 특선 초밥, 오마카세 등 다양한 메뉴가 준비되어 있고요. 저는 주로 런치세트 혹은 오늘의 초..

창원 쭈꾸미 맛집 바보형제쭈꾸미 천주산점

먹방 맛집/내돈내산 맛집 -랄라로그- 2021. 6. 13. 01:37

Hola! 윤알라 입니당. 바보형제쭈꾸미 천주산점 오랜만에 매콤한 불맛이 생각나서 창원 쭈꾸미 맛집 '바보형제쭈꾸미' 다녀왔어요. 창원에 바보형제쭈꾸미 체인점만 해도 여러곳에 있는데 이번에 바보형제쭈꾸미 천주산점'에 방문했는데요. 시티세븐점, 용지 호수점 두 군데 다니다가 천주산점은 처음 방문인데, 맛이 다른 지점보다 뭔가 불맛이 조금 더 강한 거 같고 쭈꾸미가 다른 지점보다 뭔가 탱탱한 느낌? 다들 맛은 바보형제쭈꾸미 천주산점이 제일 괜찮다고들 하던데 진짜인가 싶더라고요. ㅎㅎ 메뉴랑 가격 참고해주시고요. 가격에 비해 구성이 나쁘지 않아요. 쭈꾸미볶음 메뉴 자체가 불맛도 강하고 매콤해서 어린이들을 위한 메뉴도 따로 준비되어 있더라고요. 주문을 하고 나면 가장 먼저 샐러드랑 허브차를 챙겨주시는데요. 샐러..

창원술집 용호동 이자카야 만스이짱

먹방 맛집/내돈내산 맛집 -랄라로그- 2021. 6. 12. 14:18

Hola! 윤알라 입니당. 창원술집 용호동 이자카야 만스이짱 오랜만에 모처럼 밤마실을 잠시 다녀왔어요. 동네 친한 지인과 함께 가볍게 한잔 하기 위해서 들린 창원 술집인데요. 용호동 위치하고 있는 아담한 이자카야 용호동 술집입니다. 전부터 지나가면서 꼭 한번 가야지~ 하다가 드디어 다녀온 곳인데, 기대보다는 살짝 아쉽긴 했지만 아담한 사이즈에 깔끔한 메뉴들 그리고 이자카야 분위기로 친한 지인과 속닥이며 가볍하게 한잔하기 좋은 용호동 술집 같은 장소인데요. 만스이짱 경남 창원시 의창구 원이대로 579번 길 10 전화번호 : 010-8559-0081 영업시간 : 평일 18:30 - 01:00 / 토요일 18:30 - 01:00 만스이짱(@man_syi_jjang) • Instagram 사진 및 동영상 1인 ..

산딸기 세척 씻는 방법, 산딸기 효능

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 6. 11. 14:24

산딸기 세척 씻는 방법, 산딸기 효능 얼마 전 따기를 사 왔는데 산딸기가 참 새콤달콤 맛있더라고요. 산딸기 먹기 전에 세척 씻는 방법이 궁금하고 산딸기 효능에 대해서도 궁금해서 산딸기에 대해 알려드리려고 합니다. 산딸기 산딸기는 우리나라 각처 산과 들에 흔히 자라는 낙엽 관목으로 햇볕이 잘 드는 양지에서 자란답니다. 열매는 둥글고 6-7월에 익으며 검붉은 색으로 식용이 가능하답니다. 산딸기 영양성분, 효능 비타민, 안토시아닌, 플로보노이드, 미네랄이 풍부 항산화 작용으로 항균, 항염, 항암효과와 면역력 강화 콜레스테롤 대사 촉진 몸에 쌓인 나트륨, 노폐물 배설을 도와주며 변비에 효과적 고혈압, 심장병, 동맥경화 등 혈관질환을 예방 폴라페놀이 풍부하여 혈관 유해 활성소를 줄여줌 이런 다양한 영양성분과 효능..

진해 팥이야기 팥빙수 맛집

먹방 맛집/내돈내산 맛집 -랄라로그- 2021. 6. 8. 13:28

Hola! 윤알라 입니당. 여름이면 가장 생각나는 음식들이 아마 '냉면, 수박, 팥빙수, 아이스아메리카노' 등 정말 시원한 음식들이 주로 생각나는 거 같아요. 저 또한 여름이면 아이스 아메리카노랑 팥빙수가 그렇게 생각이 나는데요. 부쩍 더워진 날씨 탓에 급 '팥빙수'가 너무 당겨서~ 오랜만에 진해 팥빙수 맛집 '팥 이야기' 다녀왔답니다. 진해 팥이야기 위치 : 경남 창원시 진해구 편백로 18-2 055-546-7872 운영시간 : 평일 11:00 - 21:00 / 주말 11:00 - 19:00 (둘째, 넷째 수요일 휴무) 고즈넉한 옛스러운 분위기가 정겨운 진해 팥빙수 맛집 팥이야기 저도 14년도에 처음 방문을 하고 난 뒤부터 여름이면 꼭 한 번씩 방문하는 팥빙수 맛집인데요. 팥빙수 이 외 단팥죽, 커피,..

하동 진교맛집 황궁쟁반짜장 정동원 맛집

먹방 맛집/내돈내산 맛집 -랄라로그- 2021. 6. 6. 22:16

Hola! 윤알라 입니당. 얼마 전 남해 가는 길에 방문한 하동 진교 맛집으로 유명한 ' 황궁쟁반짜장 ' 미스트롯 정동원 단골 중국식당으로 정동원세트까지 있는 진교 맛집 중국집인데요. 두 번째 방문하는 진교 황궁쟁반짜장 처음 방문했을 때도 너무 맛있어서 깜짝 놀라서 남해 가는 길에 꼭 다시 재방문해야지 하고 기억했는데 이번에 또 다녀왔는데 역시는 역시라고 두 번째 먹어도 하동 진교 맛집 확실하더라고요! 진교 시골에 있는 중국식당임에도(?) 주문 전화가 많이 오고 홀에도 손님들이 꽤 많아요! 메뉴도 정말 다양하고 가격도 나쁘지 않은데요. 메뉴랑 가격 참고해주시면 되겠습니다. 처음에 방문했을때는 정동원세트 구성을 먹어봤었는데, 방문 했을 당시 다들 볶음면? 짜장면이 아니라 빨간색 볶음면을 많이들 드시길래....

창원 오리전문점 산수정 오리주물럭 맛집

먹방 맛집/내돈내산 맛집 -랄라로그- 2021. 6. 3. 23:43

Hola! 윤알라 입니당. 창원에서 오리전문점 가장 먼저 떠오르는 식당 '산수정' 소개를 해보려고 합니다. 평소 오리고기가 생각나면 무조건 방문하는 식당인데요. 개인적으로 창원에 오리고기 식당이 참 많은데 산수정이 제 입맛에 딱 맞더라고요. 특히, 오리 야채 산더미 주물럭 아주 맛있답니다. 산수정 경남 창원시 의창구 소봉로 10 0504-0999-2689 매일 10:00 - 22:00 메뉴랑 가격 참고해주시고요. 대표 메뉴는 오리 야채 산더미 주물럭 가장 많이들 드시고 오리탕도 맛있어서 꼭 드셔보길 권합니다. 오리 야채 산더미 주물럭 큰거(3-4인) 41,000원 가격으로 가격도 적당한 편이랍니다. 얇게 슬라이스 되어있는 오리고기와 숙주나물, 부추가 한가득 산처럼 쌓여있어요. 잘 달구어진 불판에 오리야채..

여름 과일 수박 효능 및 칼로리, 부작용

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 5. 27. 23:38

Hola! 윤알라 입니당. 요즘 마트, 시장에 벌써 여름 제철 과일인 수박 나와있더라고요. 저도 시장에 갔다가 수박 냉큼 하나 사 왔는데요. 벌써 단맛이 가득~ 수박 맛이 아주 제대로 들었더라고요. 수박 평소에 그냥 맛있는 과일로 생각하고 먹기만 했는데 수박 효능이 궁금하더라고요? 그래서 수박 효능에 대해 알아보려고 합니다. 수박 쌍떡잎식물 박목 박과의 덩굴성 한해살이풀 아프리카 원산으로 고대 이집트 시대부터 재배되었다고 하며 한국에는 조선시대에 수박의 재배에 대한 기록이 나타난 것으로 보아 그 이전에 들어온 것이 분명하다고 해요. 오늘날에는 일반재배, 시설원예를 통한 연중 재배가 가능해졌으며 우수한 품종은 씨 없는 수박도 생산되고 있다고 합니다. 아삭한 식감과 달콤하고 풍부한 과즙으로 더위를 날려주기에..

유리식판 유리접시 플레이팅 예쁘다 🤭

먹방 맛집/나만의 레시피 -랄라로그- 2021. 5. 25. 00:10

Hola! 윤알라 입니당. 유리식판 제가 요즘 최애 하는 접시인데요. 유리식판 인스타나 기타 쇼핑몰 등에서 많이 보셨을 거 같아요! 저는 인스타그램 구경하다가 냉큼 주문해버렸는데요. 사놓고 진짜 매일매일 쓰고 있을 만큼 무엇을 담 든 무슨 음식이든 플레이팅을 너무너무 예쁘게 해주는 유리식판 :) 목살스테이크랑 야채를 구워도 이렇게 예쁘게 한 접시에 간단하게 플레이팅을 하고 소스도 따로 접시 내지 않아도 예쁘게 소스까지 담을 수 있지요. 무려 소스도 3가지 종류를 담아낼 수 있다는 거! 흐흐흐 김치찜에도 유리식판 플레이팅 너무 잘 어울리죠? 다른 밑반찬도 접시 따로 내지 않고 위에 분리되어 있는 칸에 숙주나물, 오징어젓갈도 담고 제가 좋아하는 청양고추도 빠질 수 없어요. 삼겹살에 빠질 수 없는 미나리 플레..

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